FAQ

COACHING
Wat gebeurd er tijdens een coachingstraject?

Tijdens het coachingstraject gaat een coach samen met jou aan de slag. Met verschillende oefeningen en inzichten gaan we samen met jou onderzoeken op welke gebieden in jouw leven verbetering nodig is en hoe je de eerste stap richting het openen van je hart. Hieronder op een rijtje wat je kunt verwachten:

  • We gaan samen aan de slag om te ontdekken hoe jij er op dit moment voor staat in jouw leven

  • We doen oefeningen om erachter te komen waar jij met jouw leven naartoe wil

  • We geven je handvatten om de stap te zetten richting jouw droomleven

  • We leren je hoe duurzaam verandering teweeg kunt brengen in jouw leven

Ademtraining
Wat gebeurd er tijdens een ademtraining?

Tijdens de ademtraing gaat een coach samen met jou een actieve manier van ademen aanleren. Door deze methodiek te gebruiken, keren we terug naar ons oorspronkelijke adempatroon, wat door de jaren heen veranderd is door ons leven. Het is de snelste manier om je hart te openen. Hieronder op een rijtje wat je kunt verwachten:

  • Met krachtige intenties zetten we de stap voorwaarts in het leven

  • De fysieke en emotionele blokkades die je hebt opgebouwd in je lichaam zullen worden verwijderd door deze manier van ademen

  • Je voelt je energieker en fitter door deze manier van ademen

  • Je lichaam krijgt een detox door het aanzetten van het lymfensysteem door het gebruik van acupressuurpunten

Met welke ademtechniek gaan we werken in de ademtraining?

De ademtechniek waarin de coaches zijn opgeleid heet Transformational Breath®. Het is een methode gebaseerd op de leer van Leonard Orr: Rebirthing. Aangevuld met stemwerk, lichaamswerk en acupressuurpunten door Judith Kravitz. 

retreats
Wat kan ik verwachten tijdens een meerdaags retreat?

De retreats is de beste manier om je zelfliefde, (daad) kracht en verbinding met jezelf en de mensen om je heen te vergroten. Je wordt een aantal dagen begeleid, zodat je niet alleen je eigen dromen kunt bepalen, maar ook de tools krijgt om ze blijvend te kunnen uitvoeren. In de retreats gaan we aan de slag met onder andere:

  • krachtige keuzes maken

  • hoe je burn-out voorkomt en oplost

  • hoe je jezelf kunt helpen in plaats van saboteren

  • ervaren wat je passie is

  • leren hoe je meer zelfvertrouwen krijgt

  • kijken hoe je het verleden kunt omarmen (en zelf inzetten)

  • hoe je doorzet in moeilijke tijden

  • hoe je van je droom jouw leven maakt

  • hoe je een leven leidt vol verbinding, plezier en een open hart.